maanantai, 7. syyskuuta 2009

Harira keitto3

200 g

tomattia


200 g

papuja


200 g

linssejä


450 g

sipulia silputtuna



suolaa



pippuria


1 rkl

kurkumaa


1 kpl

sitruunan mehu


3-4 rkl

vehnäjauhoja


1 nippu

korjanteria
hienonnettuna


1 nippu

persilijaa hienonnetuna



100 g

riisiä keitettynä


Pese ja liota papuja linssejä muutamia tunteja tai mielummin yön yli.Huuhtele.Laita pavut kattilaa kylmään veteen ja lämmitä kiehumispisteeseen.Anna kiehua hiljaksee kunnes ne ovat pehmeitä.Lisää linssit ja jatka keittämistä kunnes linssit ovat pehmeitä.Lisää tomaatit pieninä paloina sekä sipulit.Lisää vettä.Mausta suolalla ja pippurilla,lisää kurkuma ja sitruunamehu ja anna kiehua vielä Hiljakseen puolituntia.Sekoita jauhot vähissä erissä n.puoleen litraan vettä.Lisää hieman kuumaa keittovettä ja lämmitä kiehumispisteeseen.Lisää hienonnetu korjanteri ja persilijaa.Kaada tämä keiton joukoon.Jatka keittämistä kunnes vihannekset ovat pehmeitä.Lisää lopuksi riisi juuri ennen tarjoilua.Oikein vegaani ruoka

0 kommenttia:

Lähetä kommentti